娘(ナミ)
おはようございます。
自分で塩分をコントロールするなんて
無理ですよね。
とりあえずは
野菜や肉や豆腐など
種類を多く食べてみるといいと思います。
会社でも
医者から血圧の指導を受けている人がいるけれど
今までランチのサラダを残していたのに
全部食べるようになりました。
塩分より
まずはバランスを重視しているそうです。
まぁ、その彼女は５０才代の人なんだけどね。
あまり神経質にならず
バランスの良い食べ方をしてください。
母(アキ)
Re:おはようございます
私はこの年まで
食べ物に気を付けて無かったのに生きてきたのだから
今更なにも気にし無くても良いことに気が付いたから
今までどおりにする事にしました。