こんにちは！
3年後の美人をつくるビューティーサロン
DK STYLE 出川景子です
健康には食が大事だよ
美容には食が大事だよ
とよく耳にします。
でも・・・
みなさん、食＝採り入れることだと思っていませんか？
日本は世界一食品添加物の多い国です。
こんなことで世界一になりたくないけど、ダントツで1位です。
食品添加物は国によって禁止されているもの、許可されているものが違います。
食品添加物の数が世界一多いということは
日本は世界で一番食品添加物が許可されている国
ということです。
ではどれくらいの食品添加物が世界では許可されているのかというと・・・
アメリカ・・・133品目
ドイツ・・・・・64品目
フランス・・・・32品目
イギリス・・・・21品目じゃあ、世界一の日本は？？
1500品目以上
・・・
ちなみに食品添加物が一番少ない国はカナダで
その数たったの4品目
こうやって品目数を見比べてみると、日本の数が恐ろしいということは一目瞭然。
これだけの数があれば、私たちが毎日口にするもののほとんどに、食品添加物が含まれていることになります。
このようにお伝えすると、必ず
もう何も食べれない〜
食べるものがないわ〜
と言われます。
これは、食＝体内に採り入れるものと見ているから。
食べるものは沢山あります。
捨てるくらい沢山あります。
ただ・・・
栄養素を採り入れるための食のことは沢山教えてもらえるけど
身体にとって不必要なものを外に出すための食のことは、あんまり教えてもらえない。
だから
食＝体内に採り入れるもの
としか見れない。
食＝体内から出すためのもの
にならないんですね。
どうあがいたって、私たちは毎日添加物を食べなきゃならないんだから
どれだけ添加物に気をつけて食事をしたとしても、年間約3キロの添加物を摂取するそうです。
食べれるものを探すよりも
体内に入ってきた不要なものを出すための食を選ぶ
ことにもっと力を注いだ方が良いですよね
では、どんなものが不要なものを出す食なのかというと・・・
発酵食品成分表示をよく見て選んで下さい
酵素ジュースも発酵食品です
水塩ア○シオのような食塩ではなく、岩塩や天日塩などを選んで下さい
オメガ3の油(不飽和脂肪酸)亜麻仁油・エゴマ油・青魚など
ネバネバ食品海藻・オクラ・アロエなど
それぞれの摂取の仕方や選び方は、またお伝えしますね
新月まであと数日。
出すことを意識して、スッキリ新月を迎えましょう
新月前、満月前にオーダーメイドのエステを受けてみませんか？
2020年の始まりに、酵素ジュースを活用したおせち料理を作りませんか？
腸を整えるなら、菌と酵素！
季節の果物で、自分の腸に合う酵素ジュースを作りませんか？