こんにちは！
3年後の美人をつくるビューティーサロン
DK STYLE 出川景子です
↑リッツカールトン大阪のロビーにあるお菓子の家
満月から2日目。
11/20の下弦の月までの1週間、月リズムはリラックス期に入ります。
新月にスタートして、満月でゴール。
また次の新月でスタートを切るために、この時期は身体も脳も心も休める時期です。
そして、下弦の月から新月までの間(11/20～11/27)はデトックスの時期になりますので・・・
手放し・浄化・リセットが行われます。
今のうちにゆっくり休んで
すぐ手放せるすぐスタートできる
状態にしておくとベストです
↑素敵なXmasツリーが
では、今の時期はどんな月リズムビューティーケア(←いちいち長い？) をしたら良いかというと・・・
自分をリラックスさせる時間、癒す時間を作る
これに限ります。
湯舟に大好きなバスソルトを入れて、キャンドルを灯してゆっくり浸かる
温泉に入る
いつもより少し早めに寝て、たっぷり睡眠をとる
海や山や川や・・・自分の好きな場所でボーッと過ごす
大好きなカフェで読書をしてみる
ペットと思う存分戯れる
リラクゼーションエステを受ける
お菓子を作ったり、自分のために紅茶を入れてみたりする
・・・と色んなことが思い浮かびます
みなさんそれぞれの癒し方、リラックス方法があると思いますが・・・
今やっている作業をとにかく全部やめて
今1番やりたいことは何か？
を思った時に、浮かんでくることをやってみると良いかなぁと思います。
私がコレをする時に1番に出てくるのは・・・
寝る。
睡眠足りてないんかな？
こんな小さな事でもOKなので・・・
メンタリストDaiGoのニコニコ動画によると・・・
人はストレスを抱えると過去に執着するようになり、さらに不安を感じて自分にとって不必要なものを手放すことが出来なくなる
下弦の月までの数日間、どうぞリラックスする時間を作って下さいね
