こんばんは！
3年後の美人をつくるビューティーサロン
DK STYLE 出川景子です
新月から9日目
上弦の月が過ぎたこの時期から、11月12日の満月までの月リズムはチャージ期
その名の通りこの時期は・・・
吸収、蓄え、蓄積、インプット、収縮の時。
とにかく内側に引き込むことがスムーズな時期だと思って下さい。
これは良いものだけでなく、不必要なものもです
・・・
身体や肌を美しく保つためには自分にとって不必要なものを知り、それを取り入れない努力をすることも大事です
では・・・
どんなことをチャージすると良いのか
このチャージには気を付けてということをまとめてみますね！
健康のチャージ
筋肉運動、ストレッチなどで筋肉をしなやかに
深呼吸でインナーマッスルを鍛える太もも、背中などできるだけ大きい筋肉を動かすボディーエステは筋肉マッサージや痩身がピッタリ運動によるダイエットがピッタリ吸収しやすい時期、満たしたい時期なので食事によるダイエットは不向きです水分や脂肪も溜め込みやすくなるため、冷え・むくみ・肥満が起こりやすい食物繊維の摂りすぎ注意。繊維が水分を吸収して逆に便秘になります。食事のチャージ
食事の前に酵素ジュースや生野菜、果物、手作り発酵食品を摂って酵素補給
タンパク質と良質な糖を摂取し、筋力アップ添加物、油っこい食べ物、カフェイン、インスタント系は控えめに夜遅くの食事、食べ過ぎ、ダラダラ食べは要注意アルコールはほどほどに。血糖値が上がりやすくなり、イライラの原因に美容のチャージ
パック、美容液導入、トリートメント、ヘアマスクなどなど・・・美容のスペシャルケアはぜひこの時期に
フェイシャルエステは顔筋マッサージがピッタリ
乾燥肌、髪の乾燥はこの時期にしっかり保湿ケアカラーリング、パーマはこの時期にすると持ちが良くなるコスメカウンターで自分に合うメイクを教えてもらう脱毛や除毛はまた別の時期に使う化粧品の成分は気をつけてサプリや薬の摂りすぎ注意
とにかく吸収、吸収、吸収。
だから食べ過ぎれば、太る。
添加物摂りすぎれば、身体や脳は疲れる。
出す方に意識を向けるのは、もうちょっと先。
今は入れる方に意識を向けてビューティーケアしてみて下さい。
その方がスムーズだから
今月の月リズムビューティーエステ、ご予約が埋まってきています。
ありがとうございます
結果重視で、癒しも得れる月リズムビューティーエステ
ぜひ一度受けてみてくださいね