寝不足…。

今日は1限から授業なのですが、1時間半くらいしか眠れず、寝不足です

４時間は眠れるように寝たのに、なかなか寝付けなかった上に、蒸し暑さで目が覚め、エアコンをつけたのですが、そこから眠れず…最近、変な夢ばっかりみるし…

今日に限って、ハードな授業日程

むしむししてるし、倒れそう…

最近、よく眠れずに学校に行くか、寝過ごして授業に間に合わないか、なので、自己嫌悪中です…

なにかよく眠れてすっきり起きれる方法はないのかな…