明けましておめでとうございます㊗️🎊
年末年始は、満喫できましたか？
掃除、挨拶回り、初詣 など、
何かとせわしない日々を送っていました✨
今年の抱負は、努力
です。
何にしても努力が足りない私ですが、
今年は、生活スタイルもガラッと変わるので、
自分が信じた道を突き進みたいと思います。
まずは、去年の10月から続けてる朝の習慣を、
今年もしっかり継続していきたいと思います
起床時のレモン水🍋です
隣のバナナ🍌は、
スムージーを作れなかった時に食べています
そしてもう一つ。
フルーツスムージー
レモン水とスムージー、続けて3か月。
何か変わったことはあるかと言うと
今のところ分かりません
笑
でも、、、
肌が綺麗になった気がします🤪
多分。
毎日ではありませんが、
野菜スープも大好きなので作ってます✨
体が温まります
スープを食べていると、幸せを感じます
なんとなく落ち着く感じ…わかります
笑
健康な体づくりのためには、
こころにも栄養を与えていく必要があり、
精神が整えば、体にも変化が現れます。
私はまだまだ心の中の整理が必要です。
今年は考え方を改めて、
心のデトックスも体のデトックスも
狙っていきたいと思います。
それでは、See you Again...
２０２２年もとことん自分や大切な人に
癒しをプレゼントしていきましょう🎁
本年もよろしくお願い致します( ´ ` )ﾉ