こんにちは
【頭・心・体を整えて、
自信のある声を手に入れる】
をコンセプトにした
恵比寿、広尾のヨガを取り入れた
ボイストレーニングスタジオ
VADAH（ヴァーダ）ボイススタジオ
の福岡加代です
私は歌うための体づくりとして
ヨガの勉強をしました
体づくりはヨガだけでなく、
・ピラティス
・ランニング
・ジムで筋トレ、、、
たくさん方法はありますが、
ヨガを選んだ理由として
『呼吸』を大事にしているところ
が魅力的だなあ〜と思ったからです
元々体を動かすことは好きで、
家の近くのホットヨガに通っていた
時期がありましたが、
仕事が忙しくなってくると
行かなくなってしまう、、、
そんな時に、
『福岡、呼吸が浅いんじゃない？
ヨガか気功はどう？』
と勧めてくださった方がいらっしゃって、
気候はちょっと、、、
と思って、ヨガを始めました
笑
また行かなくなってしまうのは嫌なので、
『それなら、先生になってしまえば
嫌でも毎日やるんじゃないか？』
そんな理由で先生を目指しました
あれから5年ほど経ちますが、
今ではヨガも
毎日の呼吸の深さをみる大切な生活の一部
になっています。
すごいポーズをとることも
ヨガの楽しさではありますが、
毎日違う心と体の変化をみる方法
として、
歌は体が資本なので、
体を整えておく方法として、
私はヨガを生活に取り入れています
感情を押し殺して生きていた時代に比べて、
まだまだではありますが
ヨガのお陰で大分ほぐれてきたように思います
忙しい日常を送っていると、
本当に自分のことは
後回しにしてしまいやすいので、
レッスン中は
自分に集中する時間
自分の体と心に向き合う時間
そんなクラスづくりを
心がけています
ヨガのレギュラークラス
水曜日：15：30〜16：30
【アロマリラックス】
木曜日：18：15〜19：15
【腹筋・美尻シェイプアップヨガ】
20：00〜21：00
【リラックスストレッチヨガ】
常温のヨガも好きですが、
岩盤の上でたくさん汗をかける岩盤ヨガも
私は気持ちが良くて大好きです
是非是非気になる方は
トライしてみてくださいね〜！
本日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました
ご質問やお問い合わせなど
ありましたら
お気軽にコメントやメール
お待ちしております
《VADAH（ヴァーダ）ボイススタジオ》
【頭・心・体を整えて
自信のある声を手に入れる】
をコンセプトにした恵比寿・広尾の
ボイストレーニングスタジオ☺︎
・思うように声が出ない
・滑舌が気になる
・すぐに喉が痛くなってしまう
・声が通らない
・話し声に自信がない
・人前で話さないといけない
・気持ちよく歌ってみたい
・体を使って声を出す仕組みが知りたい
・英語や韓国語の歌を歌えるようになりたい
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当ボイストレーニングでは心と体づくりのために
ヨガを取り入れています🧘♀️🌿
運動が苦手な方、体がかたい方
初心者で全く初めての方でも
お一人お一人に合わせてヨガ、
発声のプログラムを組んでいきますので
ご安心ください🙆♀️⭐️
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