ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
この投稿をInstagramで見る #ハンマー投げ #hammerthrow 腰、骨盤のズレによりしばらく10kgのメディシンボールを回すのはやめてました。 空ターンと4kg のメディシンボールを軽くやる程度。 日常生活には影響がなくなってきたので、久しぶりに10kg のメディシンボールを回してみました。 スイングはまだ良かった。 スイングターンは、ウエイトベルトと骨盤ベルトのダブル予防で臨んだけど、軽く骨盤に痛みを覚えた。 まだまだ無理せず、4kgでコツコツ練習します。 土田邦裕さん(@qz.dota0611)がシェアした投稿 - 2019年Oct月23日am5時44分PDT
#ハンマー投げ #hammerthrow 腰、骨盤のズレによりしばらく10kgのメディシンボールを回すのはやめてました。 空ターンと4kg のメディシンボールを軽くやる程度。 日常生活には影響がなくなってきたので、久しぶりに10kg のメディシンボールを回してみました。 スイングはまだ良かった。 スイングターンは、ウエイトベルトと骨盤ベルトのダブル予防で臨んだけど、軽く骨盤に痛みを覚えた。 まだまだ無理せず、4kgでコツコツ練習します。
土田邦裕さん(@qz.dota0611)がシェアした投稿 - 2019年Oct月23日am5時44分PDT
