禁煙日記（1）～序章～禁煙外来

こんばんはエガです！

私は2014年4月に佐賀で行われる、2014佐賀桜マラソンに出場することを決意して、まずはウォーキングを始めました。

小学生の頃は、野球部、バスケ部、中学生の頃は体操部で、運動もそこそこやっていました。

しかしよく考えてみれば、あれから25年近く経っていますので、体力が落ちているのも仕方が無いのかな…と

でもそれにしては、体力が無さすぎです…

一時間も歩くと息切れが凄いです…心臓がバクバクです…

なぜなんでしょうか…
（ﾟ▽ﾟ）？

運動不足とはいえ、仕事はそこそこ肉体労働ですし、食事は毎日３回食べてますし、タバコも毎日３箱吸ってますし…




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ΣΣ(￣□￣；)

タバコか～～～～！！！


そりゃあ、一日に３箱も吸ってりゃキツイに決まってます…

これでマラソンに出場しようなんて自殺行為です。



しかし！！実は私は禁煙のプロなんです！！

これまで10回以上、禁煙をした事があります！！

こんなに禁煙をした事がある人はなかなかいないと思います！！

自称、禁煙初段です！！




…


…



同じ数だけ失敗したって事ですが…
(Ｔ▽Ｔ;)

もう自力での禁煙は諦めて、医療の力を借りる事にします。

禁煙外来　佐賀市で検索してみると、やっている病院がたくさんありました。

その中から病院を選んで予約して行ってみました。

受付を済ますと、喫煙が身体に及ぼす悪影響の解説を読んで、

禁煙治療に関する問診票を書きました。

看護師さんから飲酒運転の検査のような機械に息を吹きこまされました。

すると肺年齢は83歳！？
((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ


そりゃキツイはずだわ…

その後、ドキドキしながら診察を待つこと10分…

とうとう診察室へ


いろいろとお説教をされるのかと思いきや、

・喫煙が身体に与える悪影響
・タバコを止められない理由
・ニコチン依存症は、薬物依存症と同じような病気である事
・治療方法

などを優しく説明されました。


『タバコを辞めたいと思った理由は？』と聞かれ、

『来年の桜マラソンに出場をしたいんです！』

と答えたら、めっちゃ応援されました。
(≧▽≦)


帰り際には、女性の看護師さんから『禁煙頑張ってね♪』と励まされました。





惚れてまうやろ～
(*/∇＼*))))))


ちなみにこんな宣言書も書きました。部屋に貼ってます♪

治療方法は、チャンピックス錠という薬を飲みながら止める方法です。

最初の一週間は、タバコを減らしながら薬を飲みます。

８日目に禁煙を開始して薬だけを飲みます。


最初の一週間目でタバコを止めてもいいのかと聞きましたら、ダメではないけどしっかり日にちを決めてから、あせらずに禁煙をスタートさせた方がいいとの事でした。

薬を飲むと、タバコがまずく感じるから自然に減らしやすいとの事でした。

明日から薬を飲み始めて、一週間後の25日から禁煙スタートの予定でしたが、26日にどうしても外せない飲み会がある事を話したら、27日の禁煙スタートにしましょうとなりました。

禁煙を始めたばかりの頃に酒を飲むと、どうしてもタバコの誘惑に負けやすいから…
(-"-;A

そんな訳で、２日後から薬を飲み始めて禁煙の準備を開始します！

ここまできたら、禁煙が出来るか？では無くて、禁煙するしかない！



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