今日はシニアヨガの試験日のため
サロンはお休みしています。
感謝💕感謝💕
昨日
ご近所のウキウキcafeにいた
ご近所さんを相手に練習したり
夜は夫を生徒役にして練習したり
みなさん！
私に
ご協力してくださいまして
ありがとうございました！
無事 合格👍しました！
でね、みなさん
今朝、
顔、
筋肉痛になってないかしら？
私、顔
筋肉痛だけど
いい意味で筋肉痛
普段ぎこちない笑顔
作り笑顔をしている人は
顔ヨガすると
かなり顔の筋肉が痛くなるのよ😂
さて、今日の試験のテーマは
口角upで
気持ちもup
皆で楽しく脳トレヨガ💕にしました
クシャクシャ顔や
アイーン顔
さらに
お団子つくり
リフトup！
楽しかった〜💕
音楽はハワイアン
聴いてるだけで
脳がリラックスするので
シニアヨガにはいいですね🌈
3月から
ウキウキcafeで
フェイシャルヨガやリリアンヨガの会を
やろうかなーと
思ってます✨
皆でやると楽しいです！
是非是非ご参加下さい💕
やっぱり笑顔が1番！
口角あげて
ニッコリスマイル😄
もー
笑顔は得しかないですよ。ホントに
笑う門には福きたる！です。
そういえば、
私、13年前かな、
いやもっと前かも
表情筋のセミナーで衝撃！
こんなに口角下がってたんや！
笑顔の練習って顔疲れるやん！
よーし！
笑顔の練習や！
って。会う人会う人に
笑顔で接していたら
夫と出会いました。
「なんて素敵な笑顔の人！
天使みたいー💕💕」って思ったそうですよ。
はい、、
笑顔の練習していただけなんですが、
結果オーライ👍
ね。笑顔は大事大事👍💕
さて、試験が終わると
試験をうける生徒役ですが
シニアヨガだから
こちらです
白内障メガネ
耳栓です。
見えないし
聞こえないし
動かん！
自撮りも大変
やる気ゼロ！
レッスン中は
少し動きだけでも
疲れるし、
水を飲むのも大変だから
我慢しちゃうの。
立ったり
座ったり
シンドイ、、
あー。
健康に動く身体って幸せです
不便を体験すると実感します。
見えないは怖い
動けないは辛い
聞こえないは寂しい
全てのことを、
マイナスに考えてしまいました。
体験することで
その方のキモチに少し寄り添えたかな。
シニアヨガは
今後の自分にとって
いい学びになりました
これから
少しずつ
アウトプットしていきたいです
終わってcafeで、ランチしました
居心地いいcafe💕
チョットのんびりしょうかと思ってたけど
そうだ
今日は
バレンタインだ😱
女子〜🙌
チョコを渡す前に
アイーン体操して
口角up
極上スマイルでチョコを渡してみてはいかがですか💕
素敵なバレンタインをお過ごし下さい💓
錦糸町エステサロン
ジュワルクール
三橋ケイコ