右手中指が三年位前からばね指みたいな感じになりました。
北海道雪国住み63歳主婦初めてのブログです。
不慣れなため色々お許しくださいませ。
腰痛に悩まされ生活習慣改善のため
色々改善しました、
まずネトフリを解約して
暗い中での寝ながらスマホ一切やめました。
なんとばね指が徐々に楽になってきました
ほんの少しですが
このままいけば治るのでさないかなー
マッサージや指の体操たくさんしたけど
私には全く効果なしでした。
暗い中でスマホは気づくと2時間や3時間やっていたなぁ、身体も筋力ダウンするよなぁ
良いことないよなぁ
心いれかえなきゃなぁ
２０日ちょいでばね指が少しだけど楽になり
嬉しかった
頑張ろー♪