27秒の抱擁

Change Talk,

Change Listen and Life.

"話し方を変えたければ

聴き方と生き方を変えろ"

「話がちゃんと”伝わる人”と

話をちゃんと”聴ける人”を増やす」

「22世紀に人見知りを社会からなくす」

トークスキルだけにフォーカスした

自己満足的な解決法に疑問を投げかける

そもそも話し方に悩む人の大半は

“聴き手に原因がある”ことがほとんどです

約3000人の悩みに寄り添い気付いたこと

「話し方」だけを改善しても意味が無い

本当に改めるべきは「聴き方」と「生き方」

「聴き方」と「生き方」を変えれば

「話し方」は自ずと変わっていくもの

27年間現場で培った“DJ的逆張り思考”により

話し方、聴き方、生き方をフルイノベーション

一般社団法人日本フリートーク協会代表理事

Lifeskill Talk College 学長の出口貴章です

こんにちは！

今日は僕のブログに来ていただき

本当にありがとうございます！

27秒間の抱擁

月額制喋りのオンライン大学

Lifeskill Talk Collegeの同好会

『朝のアドリブトーク研究会』

週に３日朝の6:00から行っています

毎回欠かさず来られる方や

ご自身のご都合に合わせて

回数を決めて来られる方など

参加スタイルは人それぞれです

ここでいつもお伝えしていますが

毎週火曜日は「一週間の行動目標」

ランダムに与えられる数値をもとに

一週間の目標を決めて取り組みます

ちなみに今週の僕に与えられた数字

『88』

ゾロ目のなんともいい数字

この数字をどういう行動目標にするか

それを「瞬時に」決めてプレゼンします

僕が今週取り組んでいるのは…

『1日1回の88秒プランク』

腕立て伏せの体勢から肘を立てて

そのままの状態で制止するという

「体幹トレーニング」で有名です

今週はそれに取り組んでいるのです

これ

なかなかにキツイっすね…

プルプルします

やったという証拠動画も撮ってます

いや僕の話はいいんです

たまたま先日その行動目標を立てる

火曜日に久しぶりに参加された方がいて

こんなことをおっしゃったんですよ

「今も27秒のハグをしてますよ！」

夏くらいに参加されて以来でしょうか

小さなお子さんがいらっしゃることもあり

土曜日の朝は定期的に参加されるのですが

なかなか平日朝の参加が叶わない方なのです

なのでともすれば前回の平日参加は

お子さんが夏休みだった8月頃の火曜日

となると4ヶ月ぶりの火曜日参加です

その方がその夏に立てた行動目標がこれ

「子どもと毎日27秒間のハグをする」

でした

一週間の行動目標なのですが

その時だけで終わることなく

4ヶ月間ずっと母娘で続けている

それがとても嬉しかったのです

聞くと

「子どもが今も

毎晩言ってくるんですよ(笑)」

時々そのお子さんもZOOMで参加します

お母さんの横に座ってニコニコしてる

なので何をしているかをよく理解してる

（時々アドリブワークもしてくれます）

だから愚直に続けてくれているんでしょう

でもこれはいい習慣ですよね

毎晩それを母娘でルーティンにして

27秒間ギュッとしておやすみをする

お子さんにとっても至福の時間です

親子の行動目標になった

そしてその方がこうおっしゃった

「今年はこの朝アドに救われた」

ある日のアドリブトークのお題

「人の役に立てたなぁという話」

そんなお題で体験談を語ってもらう

その方にもお話をしてもらいましたが

「仕事をしてるないから

最近何も人の役に立ててない」

少し困惑されたのです

そしてなかなか話が出てこない

そこで僕はこうお伝えした

「仕事やなくていい

家族に対してでもいい

どんな小さなことでもいい

毎日必ず誰かの役に立ててるはず」

そう助け舟を出したのです

すると…

「家族にご飯を作ってあげているし

子どもたちの役には立てているかも…」

そう吐き出されたのです

すかさず僕はこうお伝えしました

「そういうこと！

大それたことだけが

役に立つことじゃない

むしろそういう

日頃見過ごしがちで小さなこと

その方を大切にしてくださいね」

その方はそれですごく楽になれたと

そこから日々自分を認めてあげられて

自信が持てるようにもなったそうです

子育てのためにお仕事を辞めて

「自分は何の役に立てているのか…」

そう思いながら過ごしていらっしゃった

取るに足らない存在だと思い込んでいた

でもね

27秒間のハグもそうだし

子どもが「ハグしよう」と言ってくる

その求めに母として応えられていること

まずはちゃんと自分を認めてあげられた

習慣のようにつづけている朝アドも

それこそ僕も誰かの役に立てたんだと

お母さんとお子さんの暖かい気持ち

それを一緒に育んでいたんだと思えました

子どもも自分も抱きしめること

役に立たない人などいない

あなたが何か行動をおこすこと

それが回り回って誰かのためになる

そんなことだって有り得るのですから

長く続けるとルーティン化してしまい

その「目的」を見失いがちになります

何のために

誰のために

続けるうえでも

モチベーションを保つうえでも

念頭に置く大切なことだと思います

たいそうな野望や目標でなくていい

人に言えば「そんなこと？！」とか

言われるようなことでもいいのです

自分はこのためにしている

そう言えることがひとつでもあれば

僕はそれでいいんじゃないかと思うのです

無理やりでもいいじゃないですか

動機が苦しくてもいいじゃないですか

そろそろ何かしら目標を立てる時期です

そんなことも踏まえ考えながら立てましょう

今日も読んでくれてありがとう

ほいじゃまた明日！

で

88秒間のプランク！

何のためだ？！

プルプルしながら考えます！

【27秒の抱擁】夏頃に即興で立てた何気ない行動目標を今も続けて取り組んでいる母と子