本日は1200mをリレーで3人で時間制限を4分と決めて 5本

Today's training is Relying on a 0.75 miles 3 people. Time limit is 4min 　5set


時間オーバーしたら罰ゲーム

After penalty game　if over time



みんなの感想はいつもより足にくると



Everyone's thoughts and a burden for the feet　Than usual


やはり自分一人で走ってるといつでも妥協できちゃいますが、他人に迷惑がかかってしまうと思うと頑張れちゃうもんなんですね


I can always compromise and I ran by myself but I think it might take the trouble to others
I can not compromise

























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