9月18日と9月25日朝練を行いました。

皆さん、お元気ですか。

9月18日(土）と9月25日（土）、朝練を6時30分から行いました。

参加者は7名（18日）、5名（25日）でした。メニューはといいますと、これがかなりストイックな内容になっておりま～す。とにかく基礎体力向上に焦点を当てているので、ベーシックなトレーニング（走って、筋トレして、走ってという感じですね。）が中心です。ボールも使っていますので、結構楽しいです。