• 2015年スタート!!時の経過と決意。

• 2014年 仕事納めは？

• 2015.1月の「ココカラン」&「大二朗塾」スケジュール

• 年内最後の「ココカラン」&忘年会

• ホノルル(マラソン)帰国後、イベントツアー♪

• ホノルルマラソンその③振り返り編!!

• ホノルルマラソンその②完走編!!

• ホノルルマラソンその①

• つらいときモチベーション、パワーになるもの✨

• 年末ともなると、来年がワクワクします✨

• 週末は快晴の中・２日連続屋外ラン＆ウォークイベント！！

• 痛みをとりつつ、能力アップランニング♪

• １２月のランニングサークル「ココカラン」＆「大二朗塾」のスケジュールと詳細です。

• シューズの先生。質問攻めに！！

• リハビリランニングと柔らかい筋肉。

• １２月はスマートフィットネス八幡山にて「特別レッスン」を多く行います！

• 東京マラソン、２次抽選結果。

• ランニングイベント来月の予定 と 痛み。

• ランニングコラム「ルンルン♪ＲＡＮＲＡＮ♪(ﾗﾝﾗﾝ)」をスタートします！

• 夜のパーソナルラン×２本！！

<< 前ページ次ページ >>