カラダのバランス と メンテナンス | 山本 大二朗(DJR)〝Studio D人形町〟&〝ココカラン〟公式ブログ★フィットネスクラブ監修/プロランニングコーチ/パーソナルトレーナー

山本 大二朗(DJR)〝Studio D人形町〟&〝ココカラン〟公式ブログ★フィットネスクラブ監修/プロランニングコーチ/パーソナルトレーナー

コンディショニングスタジオ〝Studio D人形町〟オーナー兼チーフトレーナー、フィットネスクラブ監修。
都内を中心にパーソナルトレーナー/整体師/プロランニングコーチとして活動中。
延べ1万人以上を指導。

☆本日1回目の配信☆

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また、倒れていたので、立て直しておきました。

バランスが悪いのですね。

当初は真っ直ぐ立っていたのに…。
これは完全にメンテナンス不足ですね!店長!!
(店長、知り合いではないですが…w)

バランスは大切です。
偏ったり、○○過ぎることは良くないです。
トレーニングもカラダのアライメントも生活も人生も。

トレーニングにおいては
単にマシンで筋力アップするだけではバランスは良くなりません。

特に今回の“彼?”に筋力はないので、
重心の乱れや空気量の不足か過剰により、足下の安定がないことが考えられます。

そもそもあまりバランスの良い体型ではないですね…
腕を横に出してバランスをとっていますが…

ただ、彼のチャームポイントは微妙に左右に揺れることですので、
ある程度のアンバランスは計算のうちですので、
やはりメンテナンスが必要かと。

あ!話を膨らませ過ぎました。

やはりバランスが大切です。

以上




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いばらき



by Dの意思を継ぐ者・山下清リスペクト・頭を空っぽに奇跡はそこに宿る・囚われてはいけない・獅子の眼仙人・感動を与える使命・一生勉強変革・サバイバル・迷ったらGO・根底には愛がある・今こそ真価が問われる・一つでいい・変わらないもの