でも、本気になれていなかった…
今は５月末。
子供の為にも素敵なママでいられるように、
本気でダイエット決意‼
一年かけて（３月末迄）目指せ60㎏前半！（現在70㎏前半）
今まで、炭酸ジュースが多かったので、外食以外は、１週間500㍉㍑にして、あとは水かお茶で、紅茶が飲みたくなったら無糖にしてみます
あとは、時間を気にせずに食べてたけど、22時以降（ゆるい？）は食べない❗
でも、年に数回の職場の飲み会は別
甘いものは🍰とか自分で買うのは月２回以内。
職場でのおやつは少しにする
無理なく続ける為にも、少し緩めな設定ですが、頑張ってみたいと思います❗
後、blog続けるぞ…