膝の痛み

医者行くのめんどくさい

今日は膝が痛い

3ヶ月前から痛い　憂鬱

You Tubeで治るんじゃないか

体操　だいぶ良くなった

腰が痛い時You Tube見て治したのを思い出し

まだ少し痛む　が湿布貼るほどではなくなった

ストレッチや体操は大事ですね(^^)

少し寝ます　バイバイ👋