砂糖断ちをしてます。ジュースやめて 甘いお菓子やめてます。 大地にはだしで立つ 土の上に立つだけです。マインドフルネス一日10秒する。
この3つは続けられそうだ。砂糖断ち 体内静電気を抜く マインドフルネス
pspのみんなのゴルフ メルカリで買った 面白い
散歩も続けてるので体重が65.5かな 油断すると67 68にすぐ到達します。
炭水化物は太るね
便秘にオリーブオイルは効きます 辛いですね ちょっと
メルカリのメルペイカードが明日くるかな。初期設定できるといいけど。
毎日グロンサン飲んでます。
今日は除湿剤3個入りの6つ買いました。
この時期湿気、部屋干しするので カビはもちろん
除湿剤にすぐに水が貯まる。
除湿機欲しいのですがよくわからないので。
たまに庭で戦車ラジコンをして遊んだり 一日一回は外に出るようにしてます。
食べれば太る 使えばお金はなくなる
難しいです。👋