豆腐とネギ納豆などキャベツなすの漬物オクラなど食 べた。この三日間で4キロは減量してる。米麺パン肉食べなかった。今日はオクラ味噌汁トマト鮎を半分食べた。今10時半豆腐一丁食べた。調味料もやめた。ついでにシャンプー剤せっけんボディーソープやめた。散髪はまた自分でカットした。風呂は入らない。熱いシャワーのみ。シャワーだけでシャンプーもしない。酒とタバコは飲む。電子葉巻だ。歯磨きも歯ブラシで磨けばいい。体臭はアロマオイルで。ここにすいかがある。こいつは食べてやろう。まんじゅうもケーキもお菓子ヨーグルトプリンうどんピザパスタやめた。今はトマトがおいしいね。食器洗いは水道で流すだけ。油使わない。納豆はパックのまま食べる。あー葉巻うめー。お昼はネギ味噌を付けて4本食べておわりである。またウイスキー飲んで映画見て寝るのだ。