今日もがんばったなーあああ╰(*´︶`*)╯♡
２日で10km
25:59 分钟
今日は暑かったからさすがに
凍らせた緑茶はアイシング用に
飲む用は半氷くらいにしてもっていき
さらにもう一本は 糖分をあえてとるために甘い紅茶を凍らせて
合計三本持って行きましたトレーニングへ
アイシングはいろいろなか所に使えるのでおすすめです
凍らせてボトルカバーにいれるだけ
仕上がってるなー
昨日と今日だけで10km
トレーニングは別途しっかりめに
おつかれっしたーー
今日もがんばったなーあああ╰(*´︶`*)╯♡
２日で10km
25:59 分钟
今日は暑かったからさすがに
凍らせた緑茶はアイシング用に
飲む用は半氷くらいにしてもっていき
さらにもう一本は 糖分をあえてとるために甘い紅茶を凍らせて
合計三本持って行きましたトレーニングへ
アイシングはいろいろなか所に使えるのでおすすめです
凍らせてボトルカバーにいれるだけ
仕上がってるなー
昨日と今日だけで10km
トレーニングは別途しっかりめに
おつかれっしたーー
