今日もジムで絞り込んできた♥️




ムエタイポーズ



大好きなガイヤンハーダオ風







全体重を持ち上げるWide grip pullupは

ちょっとでも重いときついけど

今日は大丈夫だった笑







ランニング5 km  26:27分鐘 





身体はいつも柔軟さ♡