今日はBasketball W杯も8月25日から始まるし
バスケのハンドリング🏀
軟体ストレッチは絶対に怪我防止と疲れを残さないために必ず行い続けています💖
おかげで肩こり、怪我、いちどもない✌︎('ω'✌︎ )
仕上がってます
大満足
井上尚弥選手の10kg減量ものすごかったですね
尊敬
階級あげての挑戦もすごいよねさすが世界王者
昨日もジムで5km走ったりしたから
今日はRunは 2km のみで10分で終わりー！
あとはこのあとのDanceのクラスでるため
大浴場でリカバリーと支度しなおし💖
楽しかった♡
