#ランニング #ジム #五公里 #跑步 #健身房 #锻炼身体 #肌肉 #workout

いえーい💕今日もジムでトレーニング行けた夜

歯医者さんで月一クリーニング

今月もクリーニングのみー♪スッキリ

ストレッチ30min.

Running 5kg   26:33分钟 

走るの楽しいー⭐︎✨🌟💫⭐︎

Wide grip pullupつまりは懸垂もがっつり

最近ちょっと忙しくて

勝手に減量成功してた💕体重　52.3kg 

2週間前　55.0kg 笑

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