#ワークアウト #ジム #週3トレーニング #肌肉 #フィットネス #ランニング





筋肉は裏切らないんですよーっっ。

これほんと。週3でトレーニングしています⭐︎✨🌟💫⭐︎


今日もジムで2時間トレーニングしてきましたー♪






軟体ストレッチ　25分钟

跑步Run 5km 24:47分钟

锻炼肌肉身体 wide grippullup 

crunch and more






楽しかった〜❤️❤️❤️


25台のランニングマシーンに女子たった2人






このエリアに女性いない。


いつもわたしだけ









なぜ？女性筋トレしない？












ジムでトレーニングのあとは大浴場でリラックス。最高ぅぅー。