#ジム #今日のトレーニング #週3トレーニング 毎回5km #走りましたグラム

今日もジムで２時間半しぼりこみましたー♪今週はけっこージムいけるなあ嬉しい♪

今日のRunning 5km 

26:39分钟

ランニングとWide gripと

一回お風呂🛀入ってリカバリーしてからの髪乾かして

ZUMBA45分

ZUMBAのひとたちも

わたしがこんなにみんなが来るまでにガッツリトレーニングしてるの知らないっぽくて面白い♪

楽しかったでーすね

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