今日もジムで3時間ほどまったりーっじゃないか。がっつりトレーニングしてきましたー！
ストレッチは今日すいてたから40分くらいいろんな部位の伸縮繰り返しました。
ランニング 5km 気持ちいいー！⭐︎
暑かったー。ランニングも最高！
大浴場でゆっくりしてから
格闘技のクラスー。
めっちゃhardだったけど曲もコリオもすごい好きなのつまってたから今日もせんせー楽しかったです
筋肉は裏切らない
今日もジムで3時間ほどまったりーっじゃないか。がっつりトレーニングしてきましたー！
ストレッチは今日すいてたから40分くらいいろんな部位の伸縮繰り返しました。
ランニング 5km 気持ちいいー！⭐︎
暑かったー。ランニングも最高！
大浴場でゆっくりしてから
格闘技のクラスー。
めっちゃhardだったけど曲もコリオもすごい好きなのつまってたから今日もせんせー楽しかったです
筋肉は裏切らない