今日もジムで絞り込みましたねー。
ZUMBA45分でめっちゃ汗かいたー
そのまま5km RUNNING!
実際走ってるのは23分くらいなんですけどねクールダウンとかいれるとこれなので
筋トレも久しぶりにガッツリ。
昨日のクライミングの筋肉痛少し🤏
たのしー。
Wide grip pull-up
もうバリボリしながらトレーニング最高!
これほんっと美味しくて
めっちゃ家にあるよ
ラムネがレモンでコーティングされてるの🍋
気がついたら
3時間たってた
大浴場でリカバリー最高でした。
今日もジムで絞り込みましたねー。
ZUMBA45分でめっちゃ汗かいたー
そのまま5km RUNNING!
実際走ってるのは23分くらいなんですけどねクールダウンとかいれるとこれなので
筋トレも久しぶりにガッツリ。
昨日のクライミングの筋肉痛少し🤏
たのしー。
Wide grip pull-up
もうバリボリしながらトレーニング最高!
これほんっと美味しくて
めっちゃ家にあるよ
ラムネがレモンでコーティングされてるの🍋
気がついたら
3時間たってた
大浴場でリカバリー最高でした。