今日もジムでトレーニング2時間たっぷりしましたー。

ストレッチ20分(軟体なのでよく驚かれますが普通の人間なので驚かないで♪)足首までべろべろに柔らかくしてから走ります。



ランニング 5km とZUMBA






26:48分钟

あっという間のランニングtime.

走るの大好きー!自分1人だけの世界観最高💓












今日もすごい暑かった💓








みなさんもぜひこのポーズで撮ってみて❤️💓