#ジムトレ #ランニング #五公里 と #Widegrippullup #ワークアウト 今日

今日もジムでトレーニング！！！！❤️

ストレッチ　25min.

Running 5km  26:50min.（included add and cool down）

Wide grip pull up 

楽しかったー！！！❤️ワークアウト最高❤️中身メンズって感じー。筋トレとランニング大好きすぎ❤️

Wide grip pull upはこれです。

Best body in Japanに出るとかではなく

身体が気持ちいいからトレーニングしてるってだけ❤️

柔軟も子供の頃から毎日やってるので

ふにゃふにゃー。

柔らかすぎていろんなところまでついちゃうー。(^ ^)

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