今日も #ジム #トレーニング ZUMBAと #ランニング #5km と懸垂


今日のジム💖いつもよりすいてた⭐︎✨🌟💫⭐︎🌟トレーニングしやすい♪




今日もワークアウト💖Its my rooting and habit.







ZUMBA楽しかった💖💖 45min.







5km

26:44分钟





今日の飲み物は急いでたからこれ笑笑









懸垂するときいつも乗ってる踏み台。







ぶらさがり懸垂⭐︎✨🌟💫⭐︎


たのし💖


5回かける　8セットはやったかな。

走ったあとでこれはかなり汗すごかった。


今日の湿度すごかったから汗いつもよりいっぱいかけた。