#ジム で #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #健身房 #运动

　







5km 26:54分钟







4kmすぎたあたりから


お笑い番組はじまってて


もう笑いながら走ってた笑　


そんなラストスパート


5kmで23分ほど。


クールダウンとかいれて26分です。





ウィルキンソンおいち💗




Nailもrenew.




今日は祝日㊗️だから最後人いなくて超快適に筋トレマシーン使えてよかったよかったー💗




各地の帰宅ラッシュの渋滞やばかったね笑
お出かけ日和ー！！！


もう収束したかと思ってしまうほど減ってきたよねー、なんだろこれ笑(^ ^)