#ジム で #今日のトレーニング #Running #走り込み 5kmとZUMBA

わ！💖もう7月ーぅ♪早い( ◠‿◠ )

今月もみなさんよろしくお願いしまぁぁす💞

今日もジムでトレーニング楽しかったー！！❤️

ストレッチを入念に💖そこから滝の汗気味♪

5km走り込み　こんな感じー(^ ^)

27:03分钟

一度お風呂入り（シャワーって感じだけど暑いからジャグジー☀️💦）髪まで全部洗って

パウダールームで乾かして衣装チェンジ。

ZUMBA💖楽しすぎー！！！！💗

仲間最高💗

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