#今日のトレーニング #ジム #ランニング 5km とdance #フィットネス #run

今日は、新年初めてのジムでしたー💗❤️

ストレッチを20分くらい

入念にしてから

Running 5km走ってから

お風呂入って🛀

そのあと

ZUMBA!

楽しすぎでーした❤️

Running 5km

27:06分钟

走りも、絶好調ー。

たのしー♪(o^^o)

お風呂で、ジャグジーで足や全体もすぐにリラックスぅー。

運動後、すぐに洗ってお風呂に入れる環境って最高ですよねー。運動すると、身体意外と汗で冷えますから

ZUMBAも楽しかったぁぁぁ❤️

いつもの皆さんたちと会えたー⭐︎✨

今年もよろしくお願いしまぁぁす💞

【クーポンで更に12%OFF対象】アリーナ ARENA フィットネス水着 レディース 大きめカラースナップ付きセパレーツ（差し込みフィットパッド） モク2WAY LAR-0241WE

ヴァンキッシュ フィットネス VANQUISH FITNESS ECLIPSE KHAKI PULLOVER HOODIE パーカー スウェット トレーナー メンズ 筋トレ ジム ウエア スポーツウェア イギリス 正規品[衣類]

ヴァンキッシュ フィットネス VANQUISH LT V2 MEN’S BLACK WHITE TAPERED TRACK PANTS テーパード スウェットパンツ ジョガー パンツ メンズ 筋トレ ジム ウエア スポーツウェア イギリス 正規品[衣類]

ヴァンキッシュ フィットネス VANQUISH FITNESS RADIATE WOMEN’S CROPPED HOODIE パーカー クロップド フーディー レディース ヨガ yoga 筋トレ ジム ウエア

【送料無料】 ヨガマット トレーニングマット ヨガ フィットネス PROVENCE Gordes ピラティス ホットヨガ 6mm 宅トレ 体幹トレーニング ストレッチ 安全 厚み ストラップ付 持ち運び 筋トレ 巣ごもり 安全 腰痛 床を傷めない 痛くならない

ヴァンキッシュ フィットネス VANQUISH FITNESS ASCEND WOMEN’S BLACK PANELLED TANK TOP タンクトップ ブラトップ レディース ヨガ yoga 筋トレ ジム ウエア スポーツウェア ヨガウェア イギリス 正規品[衣類]

送料無料半円型バランスボール 半球型バランスボール ドーム型 直径58cm チューブロープ付き 空気入れ付き 体幹トレーニング シェイプアップ 筋トレ 筋力アップ ダイエット インナーマッスル コアトレーニング ヨガ フィットネス ピラティス 自宅 宅ト

アディダス：【レディース】RUN IT SHORT 3S【adidas スポーツ フィットネス ショート パンツ】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】 【191013】

【クーポンで更に12%OFF対象】ミズノ 競泳水着 レディース GX SONIC5 MR マルチレーサー オーロラ×ブルー Fina承認 ハーフスーツ 布帛素材 競泳全種目 短距離〜中・長距離 選手向き MIZUNO 高速水着 2020年モデル 女性用 N2MG0202