#ランニング #五公里 と #格闘技フィットネス #ジム #トレーニング #GYM

今日もtraining!GYMで5km走り込みと、radical 格闘技フィットネスの日でした❤️(o^^o)💗

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Today's running samary:

5km→27:20分钟❤️ .

走るのも気持ちいぃー💖

それに、ランニング後は

一回お風呂で🛀全部洗っちゃってリラックスしてから

もう一度別なwearで、格闘技フィットネスに💖

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走り終えてから、

お風呂、Jacuzziでrelaxしました❤️

コロナの影響で、スタジオでの格闘技フィットネスも時間短縮になっちゃっててあっという間ですが、受けれるだけいいよねーん❤️

めっちゃ楽しかったーあああ💖

肉体を強化しています❤️筋肉、身体のバランスを整えてメンタルも鍛えよう！！！！（╹◡╹）❤️

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楽しかった💗💓❤️

　

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