今日もtraining!GYMで5km走り込みの日でした❤️(o^^o)💗
二日連続でジムトレーニング。
余裕のランニングです。💖
楽しい💖
Today's running samary:
5km→27:19分钟❤️
今日も、体が軽い走りでよかったにゃん💖
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走り終えてから、machineで軽めに筋トレしてから
お風呂、Jacuzziでrelaxしました❤️
筋肉量も適度に増やしていて、脚の蹴り上げもしっかりとできるように走っています。
それでいて身体が軽いので
走るのが、ほんっとに楽しい💓💓(o^^o)
人も夕方の時間、少なくてほとんどいないし快適でした(o^^o) .
人のいない時間、マシーンも使いやすいのでほんとおすすめです💖
肉体を強化しています❤️筋肉、身体のバランスを整えてメンタルも鍛えよう！！！！（╹◡╹）❤️
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楽しかった💗💓❤️
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今日のwear→ @adidas
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