今日も、人のいない時間帯を狙ってジムでトレーニング💖(o^^o)







走るの大好き!今日も5km走ったよ❤️






today's running samary

五公里 ⭐︎ 27:18分钟











そして、バスケ部の頃からよく使ってるmachine

leg press!!!


腕&背筋も今日は、マシーンでトレーニングできたので、人のいない時間帯ねらってこー。













ワークアウト後は

広いお風呂&Jacuzziで足の裏とかふくろはぎなど、全身もほぐした。(^^)







楽しかった❤️🍑