今日から、ジムのランニングマシーンの全ての間にパーテーションで仕切られていてめっちゃ嬉しかったー！！！💗
理想♪
一つ飛ばしでしか使えないようにはなってますが、全く見えないようになってるのも嬉しすぎるー！走り込み、かなり集中できました💗
GYMで5km走り込みの日でした❤️(o^^o)💗
Today's running samary:
5km→27:15分钟❤️ .
.
走り終えてから、一回、格闘技フィットネスの時間まで
お風呂、Jacuzziでrelaxしました❤️
後半のスタジオでのレッスン、とっても楽しかったでーきゅねーん❤️広い体育館だから安心かなって♪
曲もすごい今期のも、かっこいいですよねーん💗❤️🎉
最高ぅぅ💗❤️
.
.
.
筋肉量も適度に増やしていて、脚の蹴り上げもしっかりとできるように走っています。
それでいて身体が軽いので
走るのが、ほんっとに楽しい💓💓(o^^o)
. . .
人も夕方の時間、少なくてほとんどいないし快適でした(o^^o) .
肉体を強化しています❤️筋肉、身体のバランスを整えてメンタルも鍛えよう！！！！（╹◡╹）❤️
楽しかった💗💓❤️
#ランニング大好き
#running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #ランニング好き #スポーツ #筋肉女子 #筋トレ女子
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #フィットネス #走りましたグラム
#ランニング #スポーツウェア #ヨガレギンス
#フィットネスウェア #トレーニングウェア
#ビュースタグラマー #今日のコーデ #インスタグラマー #腹筋女子 #美容
#日本体育大学 #日体大
#すっぴん