はろーん💗今日もジムでトレーニングしました💗
キティちゃんのボトルケースに濃いお茶凍らせたー！うまし❤️
筋肉量もいい感じに仕上がってます。
まずは、ストレッチマットで
縦開脚、横開脚を念入りにやります。新体操選手かってくらい柔らかいー💗
今朝、起きたら、左まぶたと頬らへんに軽い発疹がー⭐︎⭐️
うぇー！
美容液かな。季節の変わり目や、日焼けとの関係、何が要因かわからないけど
顔がバーンって別人のように腫れたこともあり、今回は軽く済むといいなー。
メガネとマスクしてるから
ジムの人にも気がつかれなかったからよかったかな、
そもそも人少ないので話す方も少ないのですが笑
キティちゃんのボトルケースに濃いお茶凍らせたー！うまし❤️
今日のランニング
5km 26:39分钟
走るの楽しいなー。
始める前のストレッチは入念に、がbase.
暑かったーrunning !!!
楽しいな、走るのやはりー💗
筋肉量もいい感じに仕上がってます。
