今日は、ジムで約2時間
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀💗
おねえさーん💗今日もおつかれさまでーっきゅーるりーん(o^^o)
わあーっっっ❤️
どうもありがとうございます💕❤️
めっちゃ美味しかったでーきゅーん💗あのあと、家でいただきましたぁー❤️
パリッとした生地に、濃厚なチョコクロのあのとろーりチョコがー！めっちゃめっちゃ美味しーい💗❤️
ごちそうさまでしたぁ⭐︎(^ ^)
今日のメニュー⭐︎
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖❤️
金曜日だから筋コンディショニング有りー❤️
腹筋やばすなくらい苦しかった笑 最近サボリーノだから( ◠‿◠ )
5kmを 27:11分钟❤️
シュワシュワー！
厚手のconverseの靴下、
これめっちゃよかった。💗
コンバース。
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
.
.
#running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #ランニング好き #スポーツ #筋肉女子 #筋トレ女子
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #fitness #フィットネス
#ランニング #スポーツウェア #ヨガレギンス
#フィットネスウェア #トレーニングウェア
#ビュースタグラマー #今日のコーデ #インスタグラマー #腹筋女子 #美容
#日本体育大学 #日体大