今日は、ジムで約2時間
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀💗
おねえさーん💗💗今週もおつかれさまでしたーぁぁ💗💗おねえさん。美しいでーきゅーぅぅぅ⭐︎ほんとっっ💗(o^^o)
今日も楽しかったですねーえーん⭐︎⭐️⭐︎
ラスト腹筋がきつすぎて、もう上がりませんでしたー笑笑
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖❤️
金曜日はやっぱり大好きな時間❤️❤️😘
筋コンディショニングまで、みっちりって感じでーきゅ❤️❤️
今日のrunning samary 5km
26:58分钟
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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