今日は、ジムで約2時間
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀
お姉さんー💗❤️今日は、新曲発表会楽しかったですね💗
今年はあともう一回お会いできますかねーん(^ ^)💗
今年は、わたしはおばあちゃんとお父さんが亡くなり
とても悲しいですが
ジムで、お姉さんに会えたり、元気をもらえたのがとても良かったです❤️
ありがとうございましたぁぁっ💗
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本 新曲発表会は今回お二人の先生によるレッスンでしたー❤️めっちゃ楽しかった。
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖❤️
新曲もコリオもかっこいい。リアクショントレーニングなども新たにありますねーん。
radicalの新曲のEDMめっちゃかっこいいなあ。エレクトロちょっと入ってて。
今日のランニングは、5kmを
27:42分钟
まだお父さんが亡くなってからちょうど1週間で
涙があふれては、消え
また思い出しては涙がでるのを繰り返してます。
走っている時も、お父さんを思い出しました。
運動神経良かったお父さん。
お母さんも運動得意ですが
2人とも、遺伝子ありがとうございます😊(^ ^)
ほっこり🌈❤️
ジムで会う人は、お姉さん以外
誰一人わたしのことを、なにも知らないから
逆に楽かも💗いまは
84歳のスーパーおねえさんが、
干し柿くれたっ💗格闘技のクラスでよくご一緒させていただいてまーぷ。
ほんと、凄いの❤️
みんな家族みたいに仲がいい人たちばかりーん。
ほんとジムの人たち最高ぅぅ。
帰りに、サンタクロースの格好でバイク🏍乗ってる人見た。🤶
ジムのもういっこの、スタジオのクラス出てた人だ笑笑
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
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