今日は、ジムで約2時間
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀❤️
おねえさーん💗❤️今日もradical楽しかったですねーええん❤️
いつもほんと元気をありがとうございまぁぁぁーっきゅーーーーーるりーーーーん笑笑
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）
Radical fitness💖❤️
金曜のこの時間が1週間で1番好きでーす❤️🌈⭐︎
筋トレきつかったけど、週一のこの時間しか筋トレしないので、頑張ったー💗(^ ^)
バックナンバーも大好きなのばかりで嬉しーい⭐︎
今日のランニング
5km を27:35分钟
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めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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