#今日のトレーニング #フィットネス #格闘技 #martial #HOUSEDANCE #ジム

今日は、second GYMの方で毎週楽しみにしている、HOUSE DANCEと、martial arts 格闘技の時間でしたー。

HOUSE DANCE 45min.

Martial arts. 45min.

それぞれが、全く曲も、せんせーも、コリオも、使う筋肉も異なるプログラム❤️

今日も、楽しすぎましたー。

こんな寒い日ですが、始まると暑さMAX!

凍った緑茶が美味しーい❤️🍵濃いお茶笑笑(o^^o)