今日は、ジムで約2時間
大好きな金曜日なのでー❤️楽しかったでーっきゅーん（╹◡╹）❤️
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀🌈
おねえさーん💗❤️💗今日もナイスファイトでーすぅぅぅー❤️でっきゅるりーぃぃーん⭐︎⭐️⭐︎
金曜日のradicalも、ほんと楽しすぎですねー！！
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖❤️
バックナンバーも好きなEDMの曲2曲も入ってたからほんと楽しかった💗❤️
金曜日だから、筋コンディショニングもがんばりましたーぁ💗
今日のランニング samaly
5kmを 27:44💗
外は寒かったけど、今日も汗マックス💦💦💦💦💗
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
.
.
#running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #ランニング好き #スポーツ #筋肉女子 #筋トレ女子
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #fitness #フィットネス
#ランニング #スポーツウェア #ヨガレギンス
#フィットネスウェア #トレーニングウェア
#ビュースタグラマー #今日のコーデ #インスタグラマー #腹筋女子 #美容
#日本体育大学 #日体大