今日は、ジムで約2時間
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀💗
お姉さぁーん💗今日もほんと楽しかったですねえん❤️radicalって最高ですねえー！！！
今日は、いつもの先生じゃなくて代行の方でしたぁー。
ジム入ったのがもうすぐ2年なので、その前の期間で？いらした先生みたいー。
全然知らなかったあー。
前にこのジムでもradical教えてた方みたいで、みなさん懐かしい感じだったし、歓喜だったー。
すごーい楽しかったー！💗
部活の顧問の先生思い出しました笑笑
バックナンバーだったそうですが
すべて初めて見る動きと、曲で
戸惑ったけど笑笑❤️
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖
今日のランニングは、5kmを28:17。
クールダウン多めー。（╹◡╹）💗
ランニングも絶好調でーしたぁぁ💗
健康にいっぱい運動できることに、感謝したぁぁぁーいでーす❤️わぁーい💗
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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