今日も、ジムで約2時間
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀
おねえさーん💗💗💗今日もお会いできてよかったでぇぇーすぅ(o^^o)今日のradicalも最高でしたねーん❤️
大好きな金曜日わいわい💗
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖
今日もバックナンバーの組み合わせが、めっちゃどハマリの充実の内容でありがたい〜💗💗💗
全部好きなコリオだったーぁ❤️
楽しすぎですーぅ。
金曜だから、筋コンディショニングもー❤️
腹筋キツかったー泣 笑
気がついたら腹筋割れてた
今日のランニング5kmのタイムは、27:54 で
助走とクールダウンまで込みでいいタイムだったー💗
今日、夏みたいに暑かったですよねーん💗
皆さんも、熱中症とか気をつけてねーん💗
自己管理(*^o^*)💗
今日も楽しかったー💗
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ❤️
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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