わぁーいやっと平日のスケジュールに戻ってリズムが戻ってきた💓
今日は、ジムで約2時間ほど
トレーニングしてきましたぁ❤️🎀
大好きな金曜日ぃー❤️❤️
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖
最近腹筋さぼってたから、めっちゃきつかった&途中のマウンテンクライマーもきつかったなあ、、、❤️
楽しかったでーきゅ❤️💓
こちらニ着目のトップスー💓
暑かったね今日ー！！❤️💓❤️特に
夏かと思ったーあ💓
今日もウィルキンソンうましー💓
シュワワーっ。
やっぱり、通常スケジュールに戻って
わたしの身体もそのルーティーンに乗っかってるから
リズムを取り戻せて嬉しいでーす😃
今日もランニングスーイスイ(o^^o)
世界リレー明日から見るの楽しみ❤️
テレビでだけど笑
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
.
.
#running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #ランニング好き #スポーツ #筋肉女子 #筋トレ女子
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #fitness #フィットネス
#ランニング #スポーツウェア #ヨガレギンス
#フィットネスウェア #トレーニングウェア
#ビュースタグラマー #今日のコーデ #インスタグラマー #腹筋女子 #美容
#日本体育大学 #日体大