今日は、ジムで約2時間ほど
トレーニングしてきました❤️🎀❤️
おねえさーん❤️今日もお会いできて、良かったでーすぅぅぅー❤️(^o^)
着いたのがギリギリでストレッチの時間もいつもの半分だったーあああ❤️
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）
Radical fitness💖
今日のファイドゥは、また金曜日とはちょっと違うバックナンバーも入ってて、途中から現行に戻りましたーぁ❤️
きついけど楽しいって感じー❤️
ランニングは、普段通り❤️5km❤️
だいたい5kmを28分で走ってまーす❤️
ウィルキンソン美味し〜い❤️
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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