今日は、ジムで約2時間ほど
トレーニングしてきました❤️🎀
おねえさーん(*^▽^*)今日もお会いできて、めっちゃ嬉しーいですーぅ❤️❤️
毎月クリーニングで行っている歯医者さんにも今日も
今日もトレーニング？どんどん痩せて行くよねーってお話ししてくれるんだけど
体重はもう半年くらいずっと変わらなくて減ってないんだよねーミヤの7不思議❤️
見た目だけどんどん痩せたみたいになっていくんですけど笑
今日のメニュー
ストレッチ
ランニング💖5公里（5km）
スタジオ1本
格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖
今日のファイドゥもめっちゃ楽しかったでーすねん❤️❤️
バックナンバーも入りつつ、いつもなんかご丁寧な感じがする(*^▽^*)
今日のランニング5kmもいい感じだったー❤️
暑すぎ、12月なのに
外は半袖でみや、歩いてまーぷ笑
今日のrun sammary
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めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕
今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
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